EMPEZO COMO UN SIMPLE HÁBITO Y...

Empezó como un simple hábito… y terminó por destrozar mis manos.

Al principio, ni siquiera lo notaba.

Me mordía las uñas cuando estaba nervioso, aburrido o ansioso.

Una reunión estresante, un momento incómodo, una espera larga…

Y ahí estaban mis dedos, en mi boca, sin pensarlo. Sin detenerme.

Pero con el tiempo, dejó de ser ocasional.

Se volvió constante. Incontrolable.

Y lo que era solo “una manía”, se convirtió en una herida visible.

—

La piel alrededor de mis uñas empezó a sangrar.

Las cutículas, destruidas.

Las uñas… deformadas, quebradas, ausentes.

Me dolían al contacto. Me ardían. Me daba vergüenza mostrar mis manos.

Nunca imaginé que esto tuviera un nombre: onicofagia.

Y menos aún, que fuera considerada un trastorno del control de los impulsos.

—

No solo afectó mi aspecto. También mi salud:

• Me volví propenso a infecciones.

• Llevaba bacterias a la boca sin darme cuenta.

• Mis dientes también comenzaron a resentirlo.

• Y mi autoestima… cayó por completo.

Y lo peor era saber que, a pesar de todo eso, no podía parar.

—

Hoy estoy en proceso de recuperación.

Estoy recibiendo ayuda.

Uso esmaltes amargos, llevo conmigo una pelota antiestrés, y, sobre todo, estoy aprendiendo a reconocer cuándo mi mente quiere liberar ansiedad a través de mi cuerpo.

Porque esto no es falta de voluntad.

Es ansiedad. Es estrés. Es dolor acumulado que encuentra una vía de escape equivocada.

—

Si te sientes identificado… no lo ignores.

Busca ayuda. Habla de ello.

Hay formas de salir. Y mereces tener manos que no te duelan, que no escondas… que te representen con orgullo.

Cuidar de ti también es romper con lo que te daña en silencio.

Advertencia: esta información es de carácter académico e informativo. No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico. Ante cualquier síntoma, consulta siempre con un profesional de salud.